江左辰提示您:看后求收藏(第五百四十九章 练功提升,唐时明月宋时关,江左辰,红袖添香),接着再看更方便。
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半个时辰后,苏宸睁开眼,果然觉得整个人精气神似乎有了一丝丝改变。
每个人打坐入定,因为观想不同,产生的气质自然也不一样,苏宸更加有谦谦君子之风了,不像是纯武夫的彪悍气质。
“接下来是站桩,如何通过站桩,做到呼吸养劲,一动一静的转化,让体内气血之力反复跌宕,最后存于体内丹田......”
苏宸一边听着樊老丐解说,一边照做,不对的姿势和状态,樊老丐也会纠正。
站桩半个时辰下来,苏宸感觉到浑身大汗淋漓,但气血更加充沛了,刚阳之气浓厚。
“睡卧时候,也有特殊的姿势,抱丹而睡,不让体内的精气外放......”
樊老丐讲解细致,苏宸格外认真听着,都记在脑海里。
“等一会入睡,你可以体验一下,好了,今晚就聊到这吧,三天后的夜里再过来,看看你能入门到什么地步吧。”樊老丐打算告辞了。
“老前辈不住在苏府吗?”苏宸想要留下他,可以随时询问。
“不了,城内也有我丐帮的分舵,过去住方便1
樊老丐说完,把剩下的酒,直接倒入了他的酒葫芦内,然后腾身跃起,跳过了院墙,飞檐走壁出去了。
苏宸看的眼热,在这个五代十国,轻功也是存在的!
有了内功心法,苏宸迫不及待,去练功了!
.........
清晨,太阳初照,万物复苏。
苏宸很早就起来,正在站桩,他的脚踵,脚心,脚掌踩着地面,脚下生根,和大地连接。
尤其是每一步呼吸,他的全身毛孔都轻微的一起一伏,好像在口鼻呼吸的同时,他的全身也在呼吸。
新鲜空气,从口鼻吸进,经过肺部,散出身体中的废气腐气,令人浑身清爽。
通过两天这种黄庭呼吸法的吐纳修炼,苏宸全身上下每一处地毛孔都开阖自如。
每一次呼吸,都能带动全身,从上到下,从头脸一直到脚跟,仿佛都能随着呼吸。
长久下去,消除体内的血毒废气,的确达到延年益寿,养生益气的地步。
打坐和站桩结束后,苏宸开始练刀,虽然只练了两天内功,明显感觉到体能的细微变化,体内似乎有一股绵绵气力,让他体力更加悠长,而且,出刀的时候,对力量、速度、角度的捏捺,更加精准了,妙之毫巅一般。
刀光闪烁,身法如游龙,招式精妙,苏宸练刀结束后,有一种十分畅快淋漓的感觉。
“果然有效,虽然还不是特别明显提升,但是,那种细微的变化,能够察觉到了1
苏宸微笑着,对这股大黄庭内功心法还是很满意了,不会止步于外家功夫了。
这时候,荆云快速跑来苏宸的院落,禀告道:“公子,宫内来了公公,登门要见公子,说是关于常州战局的事,请您速速入宫,到澄心堂议事1
苏宸神色一凝,心中有一股不好预感,难道常州这么快就沦陷城破了吗?
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