36.利用天时

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这个进球其实是恒大球员经验的体现，当比赛的天气发生变化时，如何顺应天气，利用好天气其实也是一门学问。

在现代足球，就有一门学科叫做足球天气学，他是属于体育气候学的一个分支，并且在欧洲的很多体育专业学院如果是学习足球的话这门课都是有正式的学分的。

在足球比赛中，经过体育气候学的研究，有专家曾提出过“气象五差论”，即时差、压差、风差、温差和湿差，特殊情况下还有“季差”等。对广受关注的足球运动而言，这些因素影响非常的大。

比如在时差这种人体生物钟波动引起的自然反应，会导致球员的睡眠、饮食和运动质量都会急剧下降。比如北京奥运会后的巴塞罗那队开局不利，瓜迪奥拉认为这是梅西等参加了奥运会的球员回到西班牙后没能调整好时差造成的，而各大球星的国家队和俱乐部的表现差异，还有出名的“世界杯综合征”，都和时差有关。一般球员对付时差的方法就是睡眠和颠倒训练时间，倒时差应该提前进行，但频繁反复也会损害球员的生理结构。

比如压差这个因素，对足球比赛的影响也是非常的大。例如第13届世界杯在地处高原的墨西哥举办，全部52场比赛只射进132个球，平均每场2.54个球，是历届世界杯赛最少的。这与高原气压低不无关系。因为低气压下运动员的奔跑能力和射门力量明显减弱。而为了避免压差困扰，从上世纪30年代开始，很多国家就选择到高原低氧的地方训练，但由于地域限制(一些国家没有高原)，所以西方科学家创立了HiLo高原模拟训练法，也就是低压氧舱训练。这种方式能增强骨骼肌抗氧化能力，效果甚至优于传统高原训练。欧洲足坛的这种模拟训练已经很普遍，西班牙媒体曾挖掘出劳尔在家里装置了高原低压氧舱房间的秘密，劳尔的比赛表现也和这个高级理疗器械非常有关。

同时作为一些有经验的教练，在了解对手的基础上，赛前总要认真分析当地的天气气候、进行有针对性的训练、制定适应当地天气气候的技战术方案，以争取比赛的胜利。

比如在寒冷的天气下，地面会被冻的很硬，地面就会失去缓冲力，如果在踢球的过程中不慎摔倒很容易造成骨折，同时球员的身体也比较的僵硬，技术动作不容易控制，骨骼也比较的脆弱，教练会要求在比赛之前充分的做好准备活动，在比赛当中注意控制自己的动作，以免造成伤害。比赛中会要求球员尽量加强奔跑，少带球。比如第8届丰田杯也就是后世的世俱杯，因为大雪，据统计，全场比赛双方队员共摔了180多个跟斗，平均每个球员摔8个多跟斗。有一个球员竟摔出了5公尺远；雪地踢球用力比平时大，上半场11分时，一名后卫从后场传球，竟把一个新球踢爆。

比如在天气闷热时，因为地面温度更加的高，在这种情况下踢球人会感觉呼吸困难，腿脚无力，很容易会造成中暑，所以，在炎热的夏天最好等到下午5点钟后在进行足球运动，没有太阳光强烈的照射会让人在踢球的过程中身体感觉更加的轻松。如果在这样的情况下踢球，则要随时的至于补水。因为运动员在奔跑过程中，体温常升高到40℃左右。由于环境温度高，只能通过出汗散发热量。如果汗量达到体重的1—5%，运动员的最大吸氧量和肌肉工作能力就会下降30—50%，若不及时补充水分，便会发生中暑昏厥。另外，为了散发热量，大量血液流向人体表面，使人满面通红，皮肤下面也充满了血液，这样，中心循环血液减少，造成中枢神经疲劳，肌肉活动能力显著下降。同时，随汗排出的氯化钠、钙、钾、镁等元素过多，也容易引起抽筋。

如果是大风天，刮东风，球往西斜；刮西风球往东飘；逆风球，落点近；顺风球，落点远。而风向、风速变化莫测，球员只能凭实践经验进行判断。1998年法国世界杯第一轮比赛中，赛场风力在4—5级左右。在巴拉圭对保加利亚上半场比赛中，巴拉圭“逆风”，风速削弱了球的飞行速度，也使球员奔跑速度下降，呼吸感到不适，整个上半时几乎没有什么像样的射门。而保加利亚队却借着风势，大举进攻；下半场，保队在“逆风”中全力防守，而巴拉圭队全力进攻。两队各在“顺风”时打出了半场好球。

如果是大太阳的天气，阳光对双方球员的影响也是非常的大，所以在比赛开始的时候两只球队选边时，双方的队长就会考虑阳光照射球员眼睛的情况，做出一定的选择。比如很多守门员在面对阳光时，对球的扑救会出很大的问题，这个时候比赛前给守门员准备一顶帽子就成了必须的了。

而雨天时，由于水的阻力，足球的移向、速度、落点和晴好天气时大相径庭。有些射门球在正常天气下必进无疑，但由于雨水的阻力，使球速骤减，容易被对方扑救。不过，“水球”表面湿滑，守门员在扑救时容易脱手，这就给迅速赶来的攻方队员补射创造了机会。