爱打球的毛毛提示您：看后求收藏（第二百五十三章 集训,集训！,篮球从呼吸法开始,爱打球的毛毛,红袖添香），接着再看更方便。
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队友们很快同意了陆余的建议。
两边的队伍也分好了。
红队：巴特尔、王治郅、胡卫东，李楠，郭士强。
蓝队：姚明、巩晓彬，朱芳雨、陆余，刘炜。
刘玉栋正在恢复阶段，就没参加这次的对抗训练。
由于陆余王治郅和姚明的回归，整个大名单扩大到了十六人，也就是最终会有四人无法进入国家队最后的大名单。
目前看来，竞争最大的就是锋线。
锋线上有王治郅，巩晓彬，杜峰，刘玉栋，易建联五个大前锋，张成，陈可，朱芳雨，李楠，胡卫东五个小前锋。
剩下两个中锋，姚明，巴特尔。
四个后卫，刘炜，郭士强，王仕鹏和陆余。
王非之所以带的纯中锋比较烧，主要是因为大前锋可以当中锋用，毕竟在当时大前锋被叫做二中锋。
小前锋可以当得分后卫用。
就像李楠，这次就被排进了红队的得分后卫的位置。
这样更方便他轮转，所以他才会挑了这么一个阵容的球员。
很大概率是张成和陈可两个人要去不成，另外两个球员他在犹豫，因为刘玉栋的伤势一直没恢复，他在刘玉栋、杜峰和易建联三个人选中有点纠结。
易建联年龄最小，但是身体天赋显而易见，就算是为了培养中国篮球的未来力量，王非也想带上他。
算了，头疼的事情还是留在以后在想。
先看看这次集训他们的表现吧。
李楠看见对位的是陆余，不由苦笑道：“陆余，一会手下留情啊……”
“训练，我们随便打打。”陆余笑道。
李楠这才放心下来，只有易建联知道，陆余说的随便打打，以前在冈萨加，基本都把布来克打吐血。
布来克每次听到陆余说随便打打的时候，都想找借口开熘，甚至恨不得用折返跑来代替，毕竟折返跑只是自己一个人累一点，不至于在场上被吊起来打。
易建联坐在场下，看着双方准备开始对抗，眼神中充满了羡慕，他希望这次自己能留队，因为这段时间的集训，他感觉自己不比这些在职业联赛混迹的球员差，如果换做一年前，还在宏远青年队的他是不敢想这种问题的，所以他感觉自己选择追随陆余的脚步是正确的。
这场对抗赛王非并没有对队员做出战术安排，他更像看看球员们在没有教练指导下能打出什么样的比赛。
两支球队各有一个没有进队合练过的球员，红队是王治郅，蓝队是陆余，但是王治郅相比陆余应该会更适应，毕竟陆余似乎从来没打过国际篮联规则的比赛。
蓝队多了一个姚明，但是红队也有巴特尔，更何况，红队的其他位置球员更有经验。
五五开的比赛，肯定有一方会输，但是不至于输的太难看。
这是王非此时的心里想法，也是大多数球员心里的想法。
只是，没想到，对抗赛一开始，就让所有人大吃一惊。
刘炜带球过半场，习惯性的想传球给姚明，谁知道这时陆余却提上来主动要球，刘炜只能把球传给了他。
陆余打球瞄了一眼姚明，姚明心领神会，提上去挡拆，陆余从姚明身后切入，在巴特尔补上来之前直接一个in out运球晃开巴特尔，杀入篮下。
李楠很郁闷，他原本想直接抢过的，但是陆余和姚明贴的太紧了，他压根就没有抢过的空间。
让他去换防姚明，估计从高位碾压到低位一点问题都没有。
但是陆余似乎没有要姚明大打小的意思，而是直接杀进了篮下，王治郅不能协防，他协防过去巩晓彬就漏了，只能是侧翼的胡卫东补了进来。
胡卫东刚进来，陆余手里的球就像安装了导航一样，直接飞到朱芳雨的手里。
朱芳雨看了一眼脚底下的三分线，不慌不忙的三分出手，命中！
仅仅一个回合，王非就愣住了，因为陆余打的太简单了，简单到没有丝毫战术可言。
第一个挡拆，按照战术打法，小打大或者大打小才是最合适的选择，但是陆余直接切入篮下，逼迫对手收缩防守，在对手收缩的瞬间，分球到了外线。
甚至在野球场也经常能够看见这种打法。
可是陆余用起来却偏偏这样自然，没有丝毫的违和。
越是简单的打法，对于陌生的队友之间，反而更容易打出配合。
王非眉头微皱，他感觉就算没有姚明的挡拆，陆余就算想突破进内线，吸引红队的收缩防守，也是轻而易举的事情。
“陆余的能力……”
王非已经将陆余的能力往高了去想了，可是当真的在球场上看见的时候，心里还是免不了震撼不已。
这就是nba球星的实力？
闲庭信步，轻松惬意，来自cba各个球队的好手，在陆余面前，基本没有丝毫防守可言。
cba每年都有不少外援，这些外援在cba有很多都是杀神一样的存在，但是他们有的在nba连球都打不上，可见陆余比男篮的这些国手高了几个档次。
只是没想到差距会这么大！
郭士强运球过半场，第一时间选择将球吊给王治郅，王治郅篮下两个转身，晃开巩晓彬，上篮打进。
可以说，王治郅经过在小牛队的磨练，技术也领先国内球员一个档次。
就连逍遥王巩晓彬也限制不住他。
篮队进攻，陆余三分线外接球，侧身抬手做了一个投篮手型，李楠不吃晃，结果陆余又一次做了投篮的姿势，李楠依旧不吃晃，可这次陆余却直接干拔投篮。
李楠根本没反应过来，陆余就投了。
当脸前一点防守都没有的时候，陆余的投篮命中率肯定很高。
唰！
三分命中。
红队进攻，郭士强传球给巴特尔，巴特尔想做中轴策应，传给底角的李楠，却被陆余直接反手切下，然后把球一扔，人追着球，中途只运了一次，他的身体已经来到了另一个半场的三分线外。
太快了！
王非整个人被镇住了，从抢断到快攻，中间陆余只运了一次球，人已经到了对方的三分线外。
这让防守队员怎么追？
陆余又运了一次，眼前一马平川，三步起跳，整个人飞在空中。
这爆发力！
这弹跳高度！
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